Clik here to view.
5 razloga zbog kojih nikako ne možete smršati
Mršavljenje je proces u kojem učestvuje niz faktora . Iako na spomen pokušaja gubitka kilograma prvo pomislimo na gladovanje i ishranu uopšteno , postoje puno važnije stvari koje često zanemarujemo , a...
View ArticleClik here to view.
7 namirnica uz koje se moguće probuditi ‘ bez stomaka ‘
Niko ne voli osećaj nadutosti i težine u stomaku . No neke hrana upravo uzrokuje taj neprijatni osećaj , pa je posebno uveče treba izbegavati . Kako ipak ne bismo išli gladni u krevet otkrivamo vam...
View ArticleClik here to view.
Koja je hrana bogata cinkom
Cink je jedan od minerala, koji je neophodan ljudskom organizmu pa ga moramo unositi svakodnevno konzumirajući hranu bogatu cinkom. Prisustvo ovog minerala, ima ogroman učinak i značaj za očuvanje i...
View ArticleClik here to view.
Vitamin K
Vitamin K važan je činilac u procesu zgrušavanja krvi, i njegov status direktno utiče na trombin, odnosno brzinu i vreme zgrušavanja krvi. Postoje tri izvora i tri aktivna oblika ovog lipofilnog...
View ArticleClik here to view.
Med protiv depresije i nesanice
Bez fosfora, zna se, nema dobre koncentracije i konstruktivnog razmišljanja, a i to da se ovaj mineral u medu nalazi u najpogodnijoj formi da ga organizam iskoristi. To je dovoljan razlog da se ovaj...
View ArticleClik here to view.
6 napitaka za ravan stomak
Ukoliko niste zadovoljni izgledom stomaka i obimom struka, ne očajavajte jer se rešenje krije u osvežavajućim i ukusnim napicima. Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da budete ponosni na svoju...
View ArticleClik here to view.
Badem
Da li ste znali da najstarije vrste badema potiču iz Kine, odakle su putevima svile prenete u Grčku, severnu Afriku, Tursku i Srednji istok. U Španiju i Portugaliju bademe su doneli arapski trgovci,...
View ArticleClik here to view.
Kako se ugojiti na zdrav način?
Da, dobro ste pročitali. Nekome je teško ugojiti se isto kao što je nekome teško da smrša, pa čak i teže. Kod osoba sa malim BMI, odnosno kod pothranjenih osoba zdravlje može biti narušeno, baš kao i...
View ArticleClik here to view.
Trebamo li ići spavati gladni ako želimo smršaviti?
Otići spavati gladan dijetalni je mit sa kojim smo se svi susreli barem jednom u životu . Australijski je nutricionista otkrio smete li jesti neposredno pre spavanja i koju je hranu najbolje...
View ArticleClik here to view.
Veliko NE: 5 nezdravih načina mršavljenja koje nitko ne bi trebao probati
Svi koji muku muče s viškom kilograma imaju jedan cilj – izgubiti neželjeni višak . I dok pokušavamo naći odgovarajuću dijetu , složiti jelovnik prilagođen našem metabolizmu i željama mnogi od nas...
View ArticleClik here to view.
7 tajni mršavih ljudi koji nikad nisu na dijeti
Niko nam ne treba reći da je put do ( održavanja ) vitke linije popločan pravilnom ishranom i redovnim vežbanjem , no u praksi znamo posrnuti . Otkrijte neke od trikova osoba koje baš nikada ne drže...
View ArticleClik here to view.
5 istina o masnom tkivu koje morate znati kod mršavljenja
Osim što nagrđuje fizički izgled , mrsko masno tkivo ili salo može imati i druge značajne fizičke te emocionalne posledice . Jeste li znali da salo na stomaku može podstaći bipolarni poremećaj ? A da...
View ArticleClik here to view.
4 tipova ljudi zbog kojih se debljamo
Poznato je da hrana spaja ljude pa ne čudi podatak da pojedemo 33 posto više hrane kad jedemo u društvu druge osobe , kako je ustanovilo jedno istraživanje . Najviše jedemo kad smo u društvu ljudi koji...
View ArticleClik here to view.
Kefir piće stogodišnjaka
Kefir se pravi od mleka i tzv. grudvica kefira. Grudvice kefira su simbioza sledećih elemenata: mlečno-kiselinskih bakterija, određenih laktobacilusa i kvasca. Laktoza fermentiše, transformiše se u...
View ArticleClik here to view.
Grudvasti sir lek i hrana
Dodavanjem bakterijskih kultura, ponekad i malo renina, mlakom mleku stvara se grudvasti sir. Laktoza sadržana u mleku transformiše se u mlečnu kiselinu što uzrokuje zgrušavanje mlečnih proteina –...
View ArticleClik here to view.
Cimet u ishrani i kozmetici
Nema osobe kome ovaj začin nije poznat, a većina njih ga voli zbog njegovog karakterističnog mirisa i jedinstvenog ukusa. Pored ovim osobina, koji pre svega zadovoljavaju naša čula, cimet ima i brojne...
View ArticleClik here to view.
Mitovi i istine o zdravoj ishrani
O ishrani se mnogo piše, kako u štampanim medijima, tako i na internetu. Ponekad uz neku hranu „promaknu“ natpisi kao „zdrava“, pa tako i neistine, koje, nakon mnogo ponavljanja, postanu istine....
View ArticleClik here to view.
Brza hrana i gojaznost
U Los Anđelesu je još 2008. godine donesen zakon koji ograničava otvaranje novih restorana brze hrane u siromašnim oblastima, ali ni ova mera nije smanjila stopu gojaznosti među ljudima koji žive u tim...
View ArticleClik here to view.
Nov pristup dijeti
Kako se bliži leto i odbacuje zimska garderoba, tako sve više i fizički izgled dolazi do izražaja, a nezadovoljni svojom kilažom sete se raznih dijeta Novo istraživanje odbacuje strogo definisane...
View ArticleClik here to view.
Article 6
Dijeta je osmišljena u Danskoj. Glavna stvar kod ove dijete je konzumiranje namirnica koje su trenutno u sezoni, što znači da ćete ribu s tikvicama na žaru jesti samo leti, dok ćete u proleće kao...
View Article