Clik here to view.
7 namirnica koje usporavaju starenje
Eliksir mladosti ne postoji. Na žalost nemoguće je zaustaviti vreme i zauvek ostati mlad. Međutim postoji prirodan način da se uspori proces starenja organizma. Potrebno je voditi zdrav način života...
View ArticleClik here to view.
Vitamini B kompleksa
B vitamini su grupa vitamina koji su rastvorljivi u vodi. Oni deluju u vodenom delu unutar i oko ćelije. Neophodan je stalni unos B vitamina radi boljeg funkcionisanja metabolizma. Ovu grupu vitamina...
View ArticleHeljda
Heljda (Fagopyrum esculentum Moench, Polygonaceae) je jestiva, medonosna i lekovita biljka. Najčešće se konzumira zimi, jer snaži, zagreva i leči. Iako heljda nije žitarica, ona u sebi sadrži sve one...
View ArticleClik here to view.
Bundeva
Bundeva (Cucurbita pepo L. – Cucurbitaceae) je jednogodišnja, zeljasta biljka. Vodi poreklo, kao i ostale vrste tikvi, iz Centralne Amerike i donešena je u Evropu u XVI stoleću (u Peruu i Meksiku,...
View ArticleClik here to view.
Ulje semena groždja
Ulje od semena grožđa: šampanjac među uljima za kuvanje grapeseed_oil.jpgUlje od semena grožđa “još jedno od ulja za koje većina od nas nikad nije čula” se reklamira kao sledeća zdrava hrana za...
View ArticleClik here to view.
Kikiriki
Iako bi ga mnogi svrstali u orašaste plodove , botanički , kikiriki pripada porodici mahunarki zajedno s graškom , sočivom , pasuljem i drugima . Još jedna zanimljivost je i ta da se cvetovi biljke...
View ArticleClik here to view.
Brokoli dijeta
Mnogi se hvale da im je brokoli dijeta pomogla da dođu do dobre linije a istovremeno su se zdravo hranili. Brokoli je povrće s najvećom koncentracijom antikancerogenih supstanci, a ima samo 44 kalorije...
View ArticleClik here to view.
Zašto je važan cink
Cink poboljšava imunitet, sprečava nastanak srčanih oboljenja i arterioskleroze i ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja prostate muškaraca u zrelijim godinama… Iako mnogi naučnici poslednjih decenija...
View ArticleHoroskop dijeta
Najčešće je osnovni kriterijum za izbor dijete onaj da primenjena dijeta daje najbrže rezultate. Ako je vaša prijateljica postigla odlične i očigledne rezultate sa nekom dijetom i vi je možete...
View ArticleIshrana za pocetnike u teretani
Ishrana za pocetnike u teretani je nesto sto svaki pocetnik treba da nauci kada pocinje sa treninzima. Nikada nemojte ignorisati ulogu ishrane u postizanju svojih ciljeva. Pomoću sledećih 10 osnovnih...
View ArticleClik here to view.
Sok od ananasa
Sok od ananasa nam nudi mnogo više nego samo ukusan napitak, a iako je uvek bio omiljeno piće, neki ga konzumiraju i zbog svih dobrobiti koje nudi. Kiselkasto-slatkasti grebenasti kristali i njegova...
View ArticleClik here to view.
Prokelj ili kelj papučar
Prokelj (kelj pupčar) sadrži korisne hranljive sastojke koji pojačavaju odbranu tela i štite ga od bolesti. Istraživanja su dokazala da ovo kupusasto povrće štiti od raka, proizvodeći zdrav DNK, i...
View ArticleClik here to view.
Celer kao lek
Celer je simbol prestiža i dobrog zdravlja takođe. Ovo sveže zeleno bilje ima rešenje za većinu zdravstvenih poremećaja koji su povezani sa načinom života koji vodimo. Zbog toga nastavite dalje da...
View ArticleClik here to view.
10 koristi za zdravlje koje nudi želatin – neverovatno ali istinito
Pre nego sto stavite žele u usta, imate li predstavu odakle potiče želatin? Želatin potiče iz kolagena, strukturnog proteina kod životinja. To je vlaknasti protein koji čini telesna vezivna tkiva...
View ArticleClik here to view.
Laneno brašno lekovitost
Ako pomešate jednu kašiku lanenog brašna u voćni frape, dobićete prirodni izvor omega-3 masnih kiselina, koje su neophodne u vašoj ishrani, a često je teško pronaći način da ih unesemo u dovoljnoj...
View ArticleClik here to view.
Čaj od cimeta za mršavljenje
Cimet i mršavljenje: mit ili stvarnost? Može li vam čaj od cimeta zaista pomoći da izgubite višak kilograma? Svi znamo da na svaki iole dobar program za mršavljenje dolazi na stotine (ako ne i hiljade)...
View ArticleClik here to view.
Jedite kineski kupus za dobro zdravlje
Kineski kupus – Bok čoi Bok čoi ili kineski kupus je zelena lisnata biljka koja je izuzetno bogata sa nekoliko važnih hranjivih sastojaka kao što su vitamini, minerali, karotenoidi itd. Saznajte više o...
View ArticleClik here to view.
Riblje ulje
Veoma je zdravo koristiti riblje ulje kao dodatak ishrani prilikom terapije različitih srčanih oboljenja, visokog holesterola, depresije, anksioznosti, poremećaja hiperaktivnosti i deficita pažnje...
View ArticleClik here to view.
Brazilski orah
Brazilski orah, poznat i pod latinskim nazivom Bertholletia excelsa, je pravo čudo iz Amazonske prašume.Cene ga i starosedeoci ovog regiona zbog neophodnih hranljivih sastojaka kao što su proteini i...
View ArticleClik here to view.
Kokosovo mleko
Kokosovo mleko je bogata, kremasta tečnost, napravljena od mesa zrelih kokosa. To je popularan napitak na Filipinima, Karibima i drugim mestima gde kokosovih palmi ima u izobilju. Kokosovo mleko ima...
View Article